子どもの運動能力が低く感じてしまって、どうしても不安‥
自宅で何かやらせたいんだけど、何から始めたらいいかわからないのよ…
運動っていったら外のイメージだし、どうせ器具がないと出来ないよ！
やっぱ運動は苦手だし、室内でお菓子食べながらゲームが1番でしょ！
お母さん、そんなに悩まなくても大丈夫です！
自宅で出来る運動はいっぱいあるので安心してくださいね！
（ポポ君はどうにかしないと一生、運動しなくなるんじゃ…笑）
ということで、今回はお子さんが、
- 「運動苦手・能力が低い」と感じてしまっている方
- 「運動不足」と感じてしまっている方
に向けて悩みを解決する手段をまとめたページになります。
正直、この5つを小さいうちから毎日、継続すれば運動能力アップは必ずします。
むしろ運動得意になること間違いなしです！！
自宅で器具がいらないからこそすぐ出来る！
正直、運動と聞くと器具や用具を購入したり、あるいは体操教室に通わせないといけないと思いがちですが絶対そうすべきではありません。
むしろ運動に苦手意識や運動能力が他の子と劣っていると感じているのであれば、何も買わなくてOKです！
まずは自宅で簡単に始められるトレーニングから慣らしていけば、十分です。
今から伝えるトレーニング方法を実際に取り組んでみて、子ども自信、余裕に感じるようになったら器具・用具の購入や教室に通わす選択を考えてみてください。
それでは自宅で今すぐ出来る超得するトレーニング5種目をお伝えします。
- クマ歩き
- クモ歩き
- ワニ歩き
- アザラシ動き
- カンガルー跳び
この５つです。
超得トレーニング①クマ歩き
超得トレーニング①クマ歩きを丁寧に解説した記事がこちらです。
超得トレーニング②クモ歩き
超得トレーニング②クモ歩きを丁寧に解説した記事がこちらです。
超得トレーニング③ワニ歩き
超得トレーニング③ワニ歩きを丁寧に解説した記事がこちらです。
超得トレーニング④アザラシ動き
超得トレーニング④アザラシ動きを丁寧に解説した記事がこちらです。
超得トレーニング⑤カンガルー跳び
超得トレーニング⑤カンガルー跳びを丁寧に解説した記事がこちらです。
まとめ
以上が自宅で今すぐ出来る超得トレーニング5種目です。
今すぐ始めれば3ヶ月、半年後には、別人に変わったお子さんがいるはずです！
なんだか子どもと頑張れそうな気がしてきたわ！
家で超得トレーニングしてから、ゲームやってみようかな！
なんだか楽しそうだしさ！！
最初の入りは興味本意で全然いいんです！
まずはやってみてお子さんがどう感じるか、取り組ませてみてくださいね。
子どもが運動好きになれるように応援しています！！
もし子どもがどうしても運動に取り組まないなら気持ち（モチベーション）に原因があるかもしれません。
こちらの記事に気持ち（モチベーション）からアプローチする方法も書いています。
是非、こちらも参考にしてみてください！
